Mit tartalmaz egy tömegnövelő?
1. Nagy mennyiségű, könnyen emészthető és gyorsan felszívódó tiszta szénhidrátot
2. Jó minőségű fehérjét
3. Aminosavakat (főleg glutamint és BCAA-t)
4. Kreatint (segíti az energiaellátást)
5. Nitroxot (ez felel nitrogén-oxid ellátásért, ettől durrannak be az izmok és fokozódik a tápanyagellátás)
6. Vitaminokat és ásványi anyagokat.
Gyorsabb és hatékonyabb a tömegnövelés, ha szedek tömegnövelőt?
Igen, mert
• könnyebben be tudod vinni szervezetedbe a szükséges tápanyagokat, mivel a tömegnövelő a szilárd ételeknél magasabb koncentrációban tartalmazza ezeket (vagyis a kellő mennyiség beviteléhez elegendő kevesebbet enned);
• gyors felszívódású szénhidrátot és fehérjét tartalmaz, így izmaid az edzés után azonnal utánpótláshoz jutnak, hogy megkezdhessék a regenerációt;
• támogatja az edzés hatékonyságát, segít, hogy izmaidat a lehető legjobban megdolgoztasd.
Hogyan kell szedni a tömegnövelőt?
Edzés után a leghatékonyabb, mivel edzés közben mikro-szakadások keletkeznek az izmokban, amit regenerálni kell. A regeneráció nagy tápanyagszükséglettel jár, amiket az izmok magukhoz vonzanak és a kis mikro-repedéseket betömik. Így növekszik az izom térfogata.
Nem káros az ilyen tömegnövelés?
NEM.
A nálunk kapható tömegnövelő készítmények bevizsgált termékek, nem tartalmaznak doppingszernek minősülő anyagokat, sem hormonokat. Összetevőik a hétköznapi ételeinkben is megtalálhatóak, a különbség csupán annyi, hogy ezekben a termékekben a tömegnöveléshez ideális arányban, jó minőségben és sokkal nagyobb koncentrációban vannak jelen.